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820 kcal
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Grasa: 51,78g | Prot: 59,62g | Carbh: 29,78g.
Desayuno: Café. Almuerzo: 3 Corações Cappuccino Diet, Sadia Mussarela, Ovo. Cena: Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Golden Palm Palmito de Pupunha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Brasil Frutt Amêndoa Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melancia. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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