Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 54,66g | Prot: 68,52g | Carbh: 65,60g.
Desayuno: Egg (Whole), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Glory Foods Kale Greens, Whole Milk Plain Yogurt. Cena: Publix Onions, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Kroger Idaho Russet Potatoes, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Frontera Chipotle Garlic Taco Skillet Sauce. Pasa Bocas / Otros: Island Snacks Chile Lemon Peanuts, Bubble Yum Original Bubble Yum. más...
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3262 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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