Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2401 kcal
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Grasa: 70,37g | Prot: 124,05g | Carbh: 327,58g.
Desayuno: Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Mango, Sunsweet Pitted Prunes. Almuerzo: Fruitcake, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup. Cena: Sweet Potato, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Custard, Plum (Cooked or Canned). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter and Banana Sandwich, Bananas, Coffee, Coffee. más...
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3960 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Ver TV - 4 horas, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
well you made your goal ! good one pete 👍👌💕
07 ene. 19 por el miembro: trishjones
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Peso Histórico de petermck
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