Diario de José Rubens Oliva, 01 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2019
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2019:
1695 kcal Grasa: 123,22g | Prot: 91,04g | Carbh: 48,60g.   Almuerzo: Costela de Porco, Manteiga (com Sal), Ovo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Manteiga (com Sal), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Padrão, Dona Benta Bolinho de Chuva. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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