Diario de xandrster, 08 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
95,4 kg Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2019:
1812 kcal Grasa: 72,79g | Prot: 167,32g | Carbh: 117,71g.   Desayuno: Ветчина, Творог 5%, Хлебец. Almuerzo: Котлета Куриная. Cena: Творог 5%, Слобода Биойогурт "Слобода". Pasa Bocas / Otros: Курага. más...
2324 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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