Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 94,38g | Prot: 178,50g | Carbh: 224,26g.
Desayuno: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ameixas, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Cru, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hortifruti Goiaba Vermelha, Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Jussara Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Abacate, Lentilhas Cozidas, Batata Doce, Banana Nanica. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de samlian7
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