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1019 kcal
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Grasa: 31,77g | Prot: 45,70g | Carbh: 137,37g.
Desayuno: Maçãs Gala, Bauducco Torrada Salgada, Uva Itália, Ovo Mexido. Almuerzo: Omelete. Cena: Legumes Cozidos, Costeleta de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Iogurte de Kefir, Chá Verde, Uvas-Passas (sem Sementes), Picolé. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Deporte - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de pauladiascoelho
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