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09 ene. 19
Diario de Str4ng3, 09 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
70 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2019:
677 kcal
Grasa: 20,45g | Prot: 28,48g | Carbh: 98,22g.
Desayuno:
Colun Quesillo, Costa Galletas de Soda Light.
Almuerzo:
Queso de Cabra (Duro), Quinoa (Cocida).
Cena:
Costa Galletas de Soda Light, Colun Quesillo.
Pasa Bocas / Otros:
Durazno.
más...
2477 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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