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Betheroo
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09 ene. 19
Diario de Betheroo, 09 ene. 19
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Keeping it simple is whats working for me:
-Cut back on sugar
-Limit carbs
-Keep calories under 1300
-Drink water
-Plan ahead, prep ahead
-Stay honest, be accountable
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, 09 enero 2019:
944 kcal
Grasa: 31,09g | Prot: 70,57g | Carbh: 104,79g.
Desayuno:
Sugar, Coffee, Dannon Light & Fit Protein Smoothie - Mixed Berry.
Almuerzo:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey.
Cena:
Ortega Original Taco Sauce, Birds Eye Cauliflower Fries , Great Value Tilapia Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge.
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Yes indeed that's how I lost 6lbs in a week and trying it again plus walking and light excersize as well.
09 ene. 19 por el miembro:
moustrap80
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