Diario de chussyw, 10 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2019:
1162 kcal Grasa: 17,33g | Prot: 21,83g | Carbh: 246,72g.   Desayuno: Perkedel Jagung. Almuerzo: Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Cena: Madu, Pisang, Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Yakult Yakult, Yakult Probiotic Drink, Pisang. más...
2195 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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