Diario de chussyw, 11 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
58,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:
681 kcal Grasa: 14,05g | Prot: 16,61g | Carbh: 132,94g.   Desayuno: Perkedel Kentang, Telur Dadar, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral. Almuerzo: Perkedel Kentang, Pisang. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Yakult Probiotic Drink, Buah Pir, Yakult Yakult. más...
1809 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 92,4 kg a la Semana

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