Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 47,47g | Prot: 134,46g | Carbh: 322,80g.
Desayuno: Nature's Gift Pompoen Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Appel. Cena: Uien, Rode Paprika, Jumbo Rundergehakt, Prei, Jumbo Mix Voor Spaghetti Bolognese, Honig Vlugkokende Spaghetti, Wortelen, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Rijstwafel Zeezout, Kiwi, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Mandarijn, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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