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Mesmo estando naqueles dias ( que pra mim e sei que muitas) são uma tortura de tudo quanto é lado 😖😲 mas mesmo assim de pouquinho os números na balança vão baixando 🙏🙌 Vou tentar me segurar para não pesar quase todos os dias 😖
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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348 kcal
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Grasa: 17,79g | Prot: 27,88g | Carbh: 19,30g.
Desayuno: Ovo Mal Cozido, Café, Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Repolho. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Cremosa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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