Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 77,98g | Prot: 63,61g | Carbh: 175,38g.
Desayuno: WinCo Foods Black Chia Seeds, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Oatmeal, Ocean Spray Cranberries. Almuerzo: Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Spinach, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Cena: Nice! Natural Raw Almonds, Japanese Persimmons, Jelly (All Flavors), Great Value 40 Calorie Wheat Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Pasa Bocas / Otros: Nice! Natural Raw Almonds, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings, M&M's Peanut M&M's, La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Del Monte Sweet Peas, Cauliflower, Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise, WinCo Foods Black Chia Seeds. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Baño - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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