Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 87,27g | Prot: 73,90g | Carbh: 21,16g.
Desayuno: Itambé Creme de Leite, Salame, Piracanjuba Queijo Prato, Café. Almuerzo: Agrião, Alface Americana, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Amarela. Cena: Azeitonas Verdes, Sadia Queijo Prato Lanche. Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tereré, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bru.Spz
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