Al contrario! Adoro fare gambe anche se muoio ogni volta 😂
11 ene. 19 por el miembro: Mel87Mel
|
Bicipiti e addominali fino alla morte
11 ene. 19 por el miembro: NicolaR85
|
boh, io potrei proporre sesso in palestra come allenamento glutei al posto dell'hip thrust 😁😁.. a parte gli scherzi amo le gambe, ma ora amo fare anche petto che è il mio punto debole, quest'anno mi sento il seno forte 🤗🤗
11 ene. 19 por el miembro: RooNF
|
Squat... come ti capisco, questa settimana ho fatto 22x5 e sta sera 18x5 di squat... dire che voglio morire è dir poco. In ogni caso, a me piace molto allenare il petto... lo sento tantissimo poi forse vengono i bicipiti e, stranamente, lo squat. A me lo squat più che non piacermi mi fa paura come lo stacco... paura per la schiena e oggi era molto stanca per via del 16x5 di stacco di mercoledì.
Però bisogna... anche quando si è scarichi, quando si è passata una giornata che ti ha portato via le energie TU DEVI dare sempre! che sia squat o meno. E poi ti schianti sul letto e amen ahah
11 ene. 19 por el miembro: r3w0p
|
Il mio esercizio preferito:Fare pesi con il cucchiaio, ma anche la forchetta non scherza💖
11 ene. 19 por el miembro: Dark_Angel'
|
Stacchi, qualsiasi variante, come non ci fosse un domani
11 ene. 19 por el miembro: Federico Cecca
|
Gambe (massacranti, ma con soddisfazioni) e addominali !! Ma anche i dorsali se devo essere sincera...
11 ene. 19 por el miembro: Airone.vr
|
Serena ahahahaha come ti capisco ahahha
11 ene. 19 por el miembro: Mel87Mel
|
Personalmente sto scoprendo finalmente cosa voglia dire allenare il Petto. Non ho mai avuto un buon feeling con questo gruppo e difatti da sempre si vede abbastanza la carenza. Ne vedremo delle belle prossimamente! Le braccia sono quelle che più mi danno soddisfazioni a livello di sensazioni e difatti ho dovuto calare drasticamente il volume sul gruppo 😅
11 ene. 19 por el miembro: alohaerba92
|
per me, il gusto di sentire gli addominali in fiamme non si supera.
11 ene. 19 por el miembro: rebiska
|
Io non provo soddisfazione ad allenare le gambe. I polpacci e i quadricipiti son sempre belli gonfi e duri nel mio caso. Il giorno di gambe lo odio. Non tanto per la fatica o il dolore, ma per la noia xD
Ciò che mi da maggior affaticamento e dolore (sinonimi di goduria estrema) è allenare petto, spalle,bicipiti e tricipiti. Vuoi mettere la situazione mentale quando ti affianchi allo specchio e vedi le vene in risalto? :D
11 ene. 19 por el miembro: marcomanca1
|
11 ene. 19 por el miembro: francesca molignani
|
Schiena! Sentire i lats gonfi mi fa sentire immenso ahah
11 ene. 19 por el miembro: C4Dado
|
Schiena, femorali e polpacci sono quelli che più amo allenare! 😍
11 ene. 19 por el miembro: Giadaa❄️
|
Adoro gli stacchi di tutti i tipi perché li trovo tecnicamente complessi ed eleganti, ma quella sensazione di bruciore quando post spalle e dorso non riesci nemmeno a toglierti la maglietta è imparagonabile 💣
11 ene. 19 por el miembro: flappi22
|
Anche io adoro gli stacchi 😍😍 è dove carico di più, è l’esercizio che più mi “soddisfa”, poi a ruota squat, calf, gambe insomma.. io odio la panca ad esempio perché sono una pippa. Peccato che mi fa male un ginocchio e a volte mi abbandona negli squat 😒
11 ene. 19 por el miembro: blackrose81
|
adoro stare sul divano o sul letto xké non sono mai ferma 🤣però se c'è qualcuno che mi fa partire sono una macchina da guerra. faccio tutto amo tutto, soprattutto quella sensazione quando non ne puoi più e ti metti a terra con tutto il mondo che gira. alcune volte arrivo morta dopo gli allenamenti e sento scosse in ogni dove, ma ho dei recuperi fenomenali e raramente sento dolore il giorno dopo 😎
11 ene. 19 por el miembro: p*rita
|
Le gambe sono quelle che odio di più :-(
Petto, addome, quelli che preferisco :-)
11 ene. 19 por el miembro: Quinto7
|
Odio le gambe 😂 adoro allenare la schiena 😀💪💪💪
12 ene. 19 por el miembro: devon73
|
Quelli che amo di più sono dorsali e glutei! odio profondo per i quadricipiti
14 ene. 19 por el miembro: Elena9685
|