|
muesli+chia seed+buah naga
|
2076 kcal
|
Grasa: 90,24g | Prot: 60,49g | Carbh: 273,11g.
Desayuno: Roti Panggang, Mariza Blueberry Topping Jam, Chicken Nugget, Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Chia Seed. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Kangkung. Cena: Kerupuk Udang, Khong Guan Superco, Keripik Singkong, Nissin Crispy Crackers, Roma Biskuit Kelapa, Wafer Coklat, Rempeyek, Wafer Coklat, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tumis Kangkung, Pepaya, Pecel Lele, Salak, Jambu Air. Pasa Bocas / Otros: Cap Enaak Susu Kental Manis, Jeruk, Oishi Caramel Popcorn, Regal Marie Biscuits, Melon. más...
|
|
1357 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Rasanya chia seed gmn kak? Ada efeknya ga buat diet? Mau beli tp masih maju mundur
15 ene. 19 por el miembro: Intan Alfi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|