Diario de 切尔西旅馆, 12 ene. 19

冬天掉一点点秤真不容易

49,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:

783 kcal

Grasa: 23,12g | Prot: 32,68g | Carbh: 111,04g. Desayuno: 米糕, 特仑苏纯牛奶. Almuerzo: 冒菜. Cena: 桂格麦片(Quaker) 山药黑芝麻粉. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Comentarios

加油

11 ene. 19 por el miembro: Aceile

冬天食欲太好了，夏天其实更容易减肥

12 ene. 19 por el miembro: 286716776

嗯嗯

12 ene. 19 por el miembro: 切尔西旅馆

我也是😢冬天到了都懒得运动，唯有多吃草😂

12 ene. 19 por el miembro: coco04561

好💪少吃多动一定能瘦！

13 ene. 19 por el miembro: 切尔西旅馆

多喝水有用，多喝水，减掉5斤

14 ene. 19 por el miembro: sara肖

严格按照计算的热量东西任意吃总热量每天比表中计算的少一点点坚持下来就会瘦

14 ene. 19 por el miembro: 比史努

为啥我天天都不掉哈哈哈

15 ene. 19 por el miembro: ftttttiiiiiutttttiuuuuut

我也是按照卡路里计算的，然后晚上跳500个绳

17 ene. 19 por el miembro: 我不是胖乎乎，只是肉很多

没错

21 ene. 19 por el miembro: 一坨肥翔

我刚用这个软件，不太会用诶，我看每天吃的东西加起来的卡路里上面显示消耗的卡路里，还剩余卡路里是什么意思啊

25 ene. 19 por el miembro: mantoull


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