Diario de Christer Karlsson, 12 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
81 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:
1790 kcal Grasa: 57,05g | Prot: 75,26g | Carbh: 239,00g.   Desayuno: Kaffe, Socker, Arla Lättmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt. Almuerzo:  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Omega Laxfilé, Abba Citron & Dillsås För Ugnsbakad Lax, Mjölk. Pasa Bocas / Otros: Vetebulle, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Källarfranska, Flora Smörgåsmargarin, Skinka, ICA Leverpastej Mellan, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Flora Smörgåsmargarin, Källarfranska, Vetebulle, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
1652 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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