Diario de projetodisney, 12 ene. 19

Faltando pouco para sair de obesidade para sobrepeso. Feliz da vida! O nutricionista só elegiou!

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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563 kcal

Grasa: 20,46g | Prot: 28,27g | Carbh: 65,62g.   Desayuno: Danubio Requeijão Zero, Fortaleza Cream Cracker, Molico Leite Zero Lactose, Café. Almuerzo: Laranja Pêra, Feijoada. Cena: Sanduíche de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Panettone, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Del Valle Suco de Uva 100%, Danone Iogurte Corpus Light Morango. más...

1959 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...