Diario de Yuliya_Tula, 12 ene. 19

Юляша,береги и ты себя №Мне без тебя никак))) 

Фото сырничков-сердечками не добавилось) 

О, боже..ПП тут, надеюсь, ни при чём... Перегрузки на работе и нервы !!! Выздоравливай !!! 

Юля, не болей! Какая-то ерунда творится...у всех вокруг давление и тыды... 

Selena076 Лена, так всё ж понятно: праздники, расслабуха, обжорство , а у кого и перепой )) 

Самое интересное, что ни расслабухи, ни обжорства с пьянством у меня не было. Я на разгоне, до 2500 дошла, мне ничего не хочется из еды, абсолютно. Я развлекалась катанием на лыжах и коньках, и свои 10000 шагов старательно нахаживала, пользуясь выходными. Врач сказал, что организм дал сбой скорее всего из за резкого снижения веса на низкокалорийной диете.... 

один в один, давление подскочило,что скорую вызывали, а сердце "колотило" что страшно стало. В итоге больничный на две недели. И все из-за дефицита калорий ну и физ.нагрузки. Итог: добавляем калории и кардио.(теперь гуляю с собакой по 1.5 часа) и плаванье!!! 

YaUmnica, во как ((( А нам все кажется, что мы неуязвимые. Испытываем свой организм. Выздоравливайте!  

Юля, даже не сомневался, что не перепивала и не обжиралась )) Это не тебе ответ, а Елене )) А со здоровьем, "То ему то, а то вдруг раз и это " А тут, видимо вообще чисто женское... не один раз видел, как женщины ни с того, ни с сего в обморок бухались...То гемоглобин, то калории ..)) 

Сереж, я до недавнего времени считала себя очень крепкой и здоровой девушкой, без проблем со здоровьем. Раз в год для профилактики я прохожу медосмотр в своей поликлинике. А в больницу я попала с подозрением на инфаркт.На скорой привезли с острой, не купирующейся болью. Хорошо,диагноз не подтвердился, обошлось стенокардией, но мне всего 43 года! В отделении кардиологии я была самым молодым пациентом((( Теперь про любой спорт можно забыть. А я за два дня до этого коньки себе купила((( 

Юля, надо бороться.., я ничего не понимаю в медицине.., но впадать в панику не стоит. Наверняка всё решается и лечится.. Как там у великих написано, что "Сердце - это всего лишь мышца" )его надо тренировать.. Коньки точно пригодятся, не сейчас, так через годик.. !!! 

Борюсь, Сереж, борюсь - сказали по 20 минут ходить, старательно хожу. Лыжи хотела купить, решила подождать, пока только в окно на лыжников смотрю с завистью. Решила начать готовить велосипед к сезону. У меня рядом с домом открылся велосипедный магазин....рай, а не магазин, хожу, присматриваю всякие фонарики, сумочки, велокомпьютеры...)) 

Вот же ты спортивная какая , вся в меня ))) но мне кажется лыжи более спокойный вид, чем велик, да ещё с транспортом на дорогах..Там наверняка больше нагрузка - крутить педали 

ylka5555,Юляша,вот и мне сказали-ходьба и максимум плавание.Так что велосипед пока забудь 

Я надеюсь, до весны то приду в норму. Ну уж до лета то точно 

Главное без резких встрясок, спокойно и плавно )) 

Юль,не спеши 

Сегодня на тренировке вдруг вспомнил ещё про дыхание. Нам тренер твердил, помню, что дышать правильно надо, а то мол сердцу кислорода не будет хватать.. Ну это так лирика, просто мысли вслух, на знатока не претендую ) 

Дыхание вообще важно, без него умирают)))А если серьезно, я практиковала йогу, а в йоге дыхание-самая главная составляющая 

Ylka5555, выздоравливайте.