Diario de MelKo87, 13 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
113,6 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 30,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2019:
418 kcal Grasa: 24,32g | Prot: 31,44g | Carbh: 20,58g.   Desayuno: Eiweißbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Frischkäse, Gelbe Paprika, Gekochtes Ei. más...
3024 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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