Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3678 kcal
|
Grasa: 169,97g | Prot: 170,50g | Carbh: 387,06g.
Desayuno: Bal, Kuru İncir, Yaban Mersini, Fındık, Badem, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekici Hellim Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Cena: Kepekli Ekmek, Brüksel Lahanası, Patates Kızartması, Domatesler, Migros Karışık Turşu, Mevsim Salata, Çinekop, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kakaolu Kek, Kadayıf, Fıstıklı Baklava, Muz, Mandalina. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|