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ИРИНА Яковлева 30
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14 ene. 19
Diario de ИРИНА Яковлева 30, 14 ene. 19
Perfil de ИРИНА Яковлева 30
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
63,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2019:
2683 kcal
Grasa: 152,17g | Prot: 82,19g | Carbh: 250,56g.
Desayuno:
Яшкино Конфеты Глэйс, Окей Изюм Темный, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями.
Almuerzo:
Растительное Масло, Мойва.
Pasa Bocas / Otros:
Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Сыр Голландский 45%.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Два часа интенсивной ходьбы( с дочей вчера колядовали)
13 ene. 19 por el miembro:
ИРИНА Яковлева 30
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Peso Histórico de ИРИНА Яковлева 30
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