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AhmedFit
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14 ene. 19
Diario de AhmedFit, 14 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
86,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
11,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2019:
2305 kcal
Grasa: 63,82g | Prot: 121,50g | Carbh: 311,25g.
Desayuno:
Nestlé Cerelac Rice.
Almuerzo:
Tomatoes, Green Sweet Pepper, Carrots, Red Onions, HARVEST Pure Canola Oil, Skinless Chicken Breast, بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى.
Cena:
Heinz SUPER SWEET CORN.
Pasa Bocas / Otros:
Macadamia Nuts, Puck NATURAL GOUDA Cheese Slices, Quinces, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, جذور مشمش مجفف.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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كيف غيرت الخلفية؟
14 ene. 19 por el miembro:
husamaoooo
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