Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 70,68g | Prot: 66,06g | Carbh: 222,76g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Köy Peyniri, Nimet Çavdarlı Ekmek. Cena: Migros Karışık Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa, Kıymalı Ispanak, Toyga Çorba. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Tadım Sarı Leblebi, Yaban Mersini, Ceviz, Kuru Kayısı, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yeşil Elma, Muz, Mandalina. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|