Diario de Serhuc, 14 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
1847 kcal Grasa: 90,14g | Prot: 112,18g | Carbh: 148,28g.   Desayuno: Hero Diet Naranjas Amargas, Montesinos Requesón. Almuerzo: Naranjas, Puchero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Gorgonzola Dolce. Cena: Hacendado +Proteínas con Arándanos, El Quijote Dulce de Membrillo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco de Vaca y Cabra, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Ubago Salmón Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Borges Natura Frutos Secos Crudos. más...
2480 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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