Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2461 kcal
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Grasa: 66,96g | Prot: 175,04g | Carbh: 289,91g.
Desayuno: Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pompoen Pitten. Almuerzo: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Gebakken Ei, Jumbo Magere Franse Kwark, Maggi Roerbak Noedels Kip Kerrie. Pasa Bocas / Otros: Nature's Gift Pompoen Pitten, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Mandarijn, Body & Fit Whey Perfection Berry Blast. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Reproducción de Música - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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