Diario de murnyash, 14 ene. 19

Чисто холостяцкий набор 😀
Когда твой любимый уезжает на соревнования и ты пускаешься в «разгул».

---

1584 kcal

Grasa: 45,63g | Prot: 94,58g | Carbh: 168,30g.   Desayuno: Пицца с зайцем и шпинатом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Polezzno Семена Чиа, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast . Almuerzo: Сыробогатов Сыр Лёгкий, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Киндер Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Технология Здоровья Вареники с Сыром Тофу и Курагой. Cena: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, SPAR Хлеб Бездрожжевой, SPAR Заливное из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. más...

1410 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 6 horas, Apple Health - 6 horas y 32 minutos, Sexo - 12 minutos, Durmiendo - 5 horas y 16 minutos. más...