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2134 kcal
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Grasa: 89,33g | Prot: 121,26g | Carbh: 209,65g.
Desayuno: Kombucha, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mal Cozido, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Vitao Granola Tradicional Original, Maçãs Fuji. Almuerzo: Pepino (com Casca), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batatas Fritas (com Sal), Pimentão Verde, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Molho de tomate com repolho, Sadia Salsicha. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar, Geléia (Todos os Sabores), Aviação Manteiga com Sal, Aminna Pão Integral sem Glúten, Aminna Pão de Mel, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Coxinha Low Carb, Brasil Frutt Nozes, Aminna Pão de Mel, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Bolo fit protéico de banana. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Descansando - 16 horas y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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