Diario de katerine17summ, 14 ene. 19

Завтрак 400ккал
Кокосовый йогурт с гранолой, как всегда;
Лаваш с бананом и миндально-кокосовой пастой;
Витамины

---

1751 kcal

Grasa: 69,33g | Prot: 115,15g | Carbh: 170,22g.   Desayuno: Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dopdrops Паста Миндаль Кокос, Банан, Каравай Лепёшка Деревенская, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Solgar Vitamin E 134Mg, Alpro Кокосовый Йогурт, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. Almuerzo: Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Solgar Vitamin E 134Mg, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Fit&Sweet Honey Cake, Vici Мидии в Рассоле, Мираторг Куриное Филе Грудки, Myllyn Paras Гречневая Каша, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Cena: Grizzly Nuts Кремовый Мед с Клубникой, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Pasa Bocas / Otros: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Chokodelika Сердце в Шоколаде с Клубникой, Alpro Кокосовый Йогурт, Lily’S Dark Chocolate Coconut, Laplandia Fish Kirjolohen Mäti, Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. más...

1500 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...