Diario de Sheptiya, 15 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
58 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2019:
1032 kcal Grasa: 35,91g | Prot: 27,64g | Carbh: 151,34g.   Desayuno: Martabak Telur, Kapal Api Grande. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Roti Canai, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Buah Naga, Mayora Beng Beng. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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