Diario de toll_hier, 15 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019

89,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 14,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2019:

979 kcal

Grasa: 38,53g | Prot: 60,67g | Carbh: 85,79g. Desayuno: Maribel Erdbeermarmelade, Rama Rama, Edeka Eiweißbrot. Almuerzo: Tomatensoße, Alnatura Gemüse Tortellini, Kopfsalat. Cena: Klostergarten Rote Beete Kugeln, Lidl Salatherzen, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Klasse 🍀👍🏻🍀

15 ene. 19 por el miembro: michi_live

Läuft bei mir 😊 hoffe es geht so weiter mit den kilos runter . Da macht das abnehmen Spass 🤩

15 ene. 19 por el miembro: toll_hier

...und wenn wirklich mal ein Stillstand kommt, bloß nicht aufgeben, gehört auch dazu 🤷🏻‍♀️ wünsche dir auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg und schnell purzelnde Pfunde 👍🏻

15 ene. 19 por el miembro: michi_live


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