Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2012
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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655 kcal
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Grasa: 18,20g | Prot: 29,01g | Carbh: 111,60g.
Desayuno: kiwi, pão integral. Almuerzo: azeite, brócolis, sobrecoxa. Pasa Bocas / Otros: cacau em pó , confeti , 2 bananas . más...
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3285 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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