Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2466 kcal
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Grasa: 48,89g | Prot: 153,03g | Carbh: 355,88g.
Desayuno: Blauwe Bessen, Nature's Gift Pompoen Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Volkoren Brood, Appel. Cena: de Zoete Zon Fruitspread Bosbes, Unox Stevige Uiensoep, Jumbo Ciabattina, Jumbo Magere Franse Kwark, Gebakken Ei. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Rijstwafel Zeezout, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pompoen Pitten, Druiven, Body & Fit Whey Perfection Berry Blast, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies, Sinaasappelen. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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