Diario de sarahemelo, 15 oct. 12

Oi meus amores!

Vim dividir com vocês duas descobertas. A primeira e não tão recente assim é que o chá preto de pêssego light da marca Leão tem ZERO calorias! \o/
A outra que descobri recentemente é do chá mate em pó, também da marca Leão, que tem ZERO cals! Para adoçar, eu uso um adoçante com sucralose (Línea) e um pouquinho de limão. Bato tudo no liquidificador (às vezes coloco gelo) e fica ótimo! \o/²

Ainda sobre o chá preto possui cafeína, uma substância vasodilatadora que deixa a pessoa mais ativa (cafeína é um termogênico!). Este chá possui, também, uma grande quantidade de nutrientes, como as vitaminas E e K, que são muito importantes para a saúde da pele e para o sangue, o manganês, que favorece o crescimento e é benéfico para a função hormonal e o fluor, que protege os dentes das cáries, além de ajudar nas doenças estomacais.
Já o chá mate, eu descobri que ele emagrece, diminui a taxa de colesterol, previne doenças como o câncer e o diabete. A erva mate atua combatendo radicais livres que são moléculas que causam a deterioração das células, também estimula a produção da bile, assim digerindo mais facilmente as gorduras. Então, se joga no mate! hahaha!

---

1049 kcal

Grasa: 28,59g | Prot: 46,78g | Carbh: 155,00g.   Desayuno: castanha, piracanjuba, cereal nescau. Almuerzo: Achocolatado, Leite Semidesnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mostarda, Molho de Tomate, Queijo Prato, Tomates, Berinjela. Cena: Nescau Cereal, Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Patê de Peito de Peru, Pão Integral Light 7 Grãos, Barra 7 Grãos. más...