Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 21,83g | Prot: 144,90g | Carbh: 95,88g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almuerzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho, Feijão Preto Cozido. Cena: Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio), Heinz Mostarda, Banana Prata, Black Skull Whey Zero, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alicresia
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