Diario de rosangelate, 16 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1316 kcal Grasa: 42,15g | Prot: 64,29g | Carbh: 175,18g.   Desayuno: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Extra Magro), Pão Integral. Almuerzo: Abacaxi, Tio João Arroz Basmati, Contra-filé. Cena: Queijo Coalho, Café com Açúcar, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Native Açúcar Demerara, Abacate, DIA Manga Espada, Nestlé Iogurte Ninho, Abacaxi. más...
1944 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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