Diario de Deia Longo, 16 ene. 19

Restrição do iodo 3/15
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
841 kcal Grasa: 20,88g | Prot: 30,64g | Carbh: 146,43g.   Desayuno: Suvalan Suco Mix De Frutas. Almuerzo: Clara de Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela, Abobrinha, Chuchu Cozido. Cena: Macarrão Integral. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Banana Nanica, Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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