Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 53,16g | Prot: 112,40g | Carbh: 167,02g.
Desayuno: Перекресток Семга, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриный Бульон, Кофе, Чай, Шампиньоны Тушеные, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Чай, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рыбный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой). Cena: Окей Груша Конференс, Сметана , Красное Яблоко, Перекресток Семга, Pretto Сыр Рикотта, Можгасыр Йогурт Диетический, Куриный Бульон, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Pate Икра Минтая , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай. Pasa Bocas / Otros: Movenpick Мороженое Ванильное, Pretto Сыр Рикотта, Icecro Сорбет Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Простой Йогурт, Каждый День Цветочный Мед, Приготовленный Лук. más...
|
|
1554 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|