Diario de toll_hier, 17 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019

89,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 14,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:

1158 kcal

Grasa: 59,78g | Prot: 59,53g | Carbh: 105,27g. Desayuno: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Aldi Trauben Kernlos, Milbona Naturjoghurt 1,5%. Almuerzo: Tillman's Cevapcici, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Pommes Frites. Cena: Lidl Feldsalat-Mix, Berida Lachsfilet. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Läuft... 😎👍🏻🍀

17 ene. 19 por el miembro: michi_live


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