Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 104,22g | Carbh: 130,80g.
Desayuno: Pummelo, Roshen Milk Chocolate, White Bread, Butter, Sunflower Oil, Zucchini, Egg. Almuerzo: Витапром Льняное Семя, Владимирский Стандарт Ветчина, Dried Chia Seeds, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Первым Делом Квашеная Капуста, ВкусВилл Икра Трески, Pear. Cena: Cooked Salmon, Skinless Chicken Breast, Green Tea, Milk Chocolate Candies, Puffed Rice Cake, Полянка Сметана 15%, Мир Заморозки Горошек Зелёный. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 2 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Conduciendo - 14 minutos, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Limpieza - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Step - 2 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 1 hora y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Tabata - 1 hora y 11 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 123liliaka
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