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Estou quase no meu peso alvo 50 kg, falta cerca de 4 kg. O problema é que minha família fica dizendo que estou magra demais e que deveria engordar. Na verdade nem dieta estou fazendo, somente como o que tenho vontade e registro no aplicativo. Ando desanimado um pouco, mais alguém passando por isso?
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 43,99g | Prot: 54,44g | Carbh: 156,49g.
Desayuno: Perdigão Mortadela Bolognella, Da Terrinha Tapioca, Qualy Margarina Cremosa, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Quatá Leite Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Qualy Margarina Cremosa, Tirolez Mussarela, Toque do Nordeste Tapioca. más...
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peso estable
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 Comentarios
minha desanimação é malhar, ganhar músculo, não conseguir perder gordura, não tenho dinheiro pra nutricionista, ralo na dieta. sinto fome sempre. as vezes roubo na dieta. me arrependo no final. 6 meses nisso :/
17 ene. 19 por el miembro: Bruno Osbourne
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Sim, falam até que estou acabada, mas n ligo! Vá em frente!
17 ene. 19 por el miembro: Chrysfitness
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faça o que te faz se sentir bem, desde que tenha saúde em perfeito estado. Se perder mais 4kg te faz bem , perca?
17 ene. 19 por el miembro: nana_andradee
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Quando atingir seu objetivo, você pode modificar sua dieta para ganhar massa muscular junto com os exercícios físicos, se desejar.
Mas claro, você não tem que dar satisfação pros outros kkkkk
17 ene. 19 por el miembro: ana2496
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Olha só, atingi meu objetivo já faz 8 meses, e ainda tem gente falando que estou emagrecendo demais. Sendo que estou apenas mantendo o peso desde maio/2018. Acho que é porque as pessoas demoram pra se acostumar com seu padrão diferente.
Faça o que sentir que deve fazer, lógico que vou te falar pra cuidar de não entrar numa neura realmente emagrecer demais. Mas isso só você pode dizer.
Beijos e fique bem 😘😘
17 ene. 19 por el miembro: cristina.rosskamp
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sempre, as pessoas acham q ser saudável é ter gordura sobrando (o fofinho) culpa da nossa cultura, faça o melhor pra vc e esqueça os outros, se está bem com sua alimentação e corpo, como disse come qd tem fome e sem nenhum sacrifício esqueça oq dizem, seja feliz por vc.
17 ene. 19 por el miembro: taissaicosta
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A família geralmente diz isso porque se preocupa com você. Não leve a mal. Quando eu estava com 56 kg (há 1 ano atras, com 44 anos) minha mãe se assustava e ficava preocupada com minha magreza (isso porque até meus 20 anos eu pesava 47). Nesse 1 ano engordei demais. Estou com 72 kilos e minha mãe ficou feliz quando me viu. Ela me ama. Acha que não preciso emagrecer rsrs
Leve na boa.
17 ene. 19 por el miembro: patricia.tracinkas
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liga o to nem ai, pra não dizer palavrão...
17 ene. 19 por el miembro: nataliafacury
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por aqui é mais ou menos assim, estou pesando 50kg , nunca fui gorda , sempre pesei entre 55 e 58kg no máximo, e há 3 anos resolvi mudar meu estilo de vida , para um estilo mais saudável, onde faço jejum intermitente, e consumo baixos carbos e algumas vezes induso a cetose 🔥 pois amo essa sensação de euforia ,a clareza na mente . porém a família diz que estou magra demais, que tenho que engordar.... e eu felizmente cada dia mais feliz !!! Ah e se eu tenho vontade de comer algo eu como mesmo , não me privo de vez ou outra degustar um doce , um salgado ou aquela lasanha que amo , mas tudo sob controle...
17 ene. 19 por el miembro: lilimarangon
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