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Uebaaa! fácil perder? não... Não tem mágica... mto treino pra ter menos 2k. muito foco!
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 49,81g | Prot: 64,16g | Carbh: 150,10g.
Desayuno: Amêndoas, Walmart Queijo Mussarela, Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Almuerzo: Nayumi Champignon Fresco, Empanado de Berinjela, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Tomates Cereja, Ovo de Codorna. Cena: Sopa de Lentilhas, Naturovos Albumina de Chocolate, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Pão Branco Torrado, Santa Helena Paçoca, Kero Coco Água de Coco, Amêndoas, Castanha do Pará Natural, Caju, nozes. más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 59 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Legal. Adorei sua apresentação no seu jornal... eu também tenho vontade de começar a correr
26 sep. 19 por el miembro: sesmalaura
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Peso Histórico de LourdesDiet
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