Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 48,28g | Prot: 98,76g | Carbh: 212,15g.
Desayuno: Чай, Лимон, Сахар, Манная Каша на Молоке, Рыбный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга на Пару, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простой Йогурт, Творог 5%, Кофе. Almuerzo: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Cena: Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин, Мандарины, Красное Яблоко, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Спар Хлеб Украинский Новый, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Спар Хлеб Украинский Новый, Пшеничная Каша, Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Вареное Яйцо. más...
|
|
1635 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|