Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2352 kcal
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Grasa: 51,20g | Prot: 147,26g | Carbh: 325,39g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pompoen Pitten, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Volkoren Brood, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Mix Voor Nasi, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Sawa Mienestjes, Gebakken Ei, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Yogurt Mager, Druiven, Nature's Gift Pompoen Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Thee, Sinaasappelen, Aldi 50% Protein Bar ( Biscuit en Creme). más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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