Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 75,38g | Prot: 63,40g | Carbh: 234,63g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Broa de Fubá, Mamão, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Carne de Porco Assada, Lentilhas, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Lichia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Cena: Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Uvas, Pizza Portuguesa, Gin Tônico, Croquete de Carne. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Kibon Chicabon. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 11 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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