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18 ene. 19
Diario de HydeKoji, 18 ene. 19
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ダンディハウスで痩身エステしてきました😄。効果抜群!!
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, 18 enero 2019:
1991 kcal
Grasa: 76,04g | Prot: 155,01g | Carbh: 163,83g.
Desayuno:
セブンイレブン なめらかプリン, ローソン おにぎり 鶏五目, ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), コーヒー, ニッポンハム ロースハム, QBB ベビーチーズ, 温野菜, 西友 かにかま.
Almuerzo:
ハムのパテぃ(塩漬け), サイゼリヤ フォッカチオ, みかん(ジュース、缶詰), セブンイレブン ミートソーススパゲッティ.
Cena:
森永 ビビダス 脂肪0, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ポークステーキまたはポークカツ, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合).
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2300 kcal
Ejercicio:
Baño - 1 hora, Conduciendo - 4 horas, Tienda de Comestibles - 2 horas, Compras - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas.
más...
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Comentarios
データはビフォア&アフターです😄
18 ene. 19 por el miembro:
HydeKoji
美食家で知識豊富で、その上美容意識高くて惚れてまうやろ〜👍まさにダンディ😎
18 ene. 19 por el miembro:
オルカ社長
アザーす😄体験だったんですが、入会だと1回22,000円×20回分一括払い!😨と言われて地道にサウナに行くことにしました😅
18 ene. 19 por el miembro:
HydeKoji
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