Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 60,73g | Prot: 113,06g | Carbh: 181,22g.
Desayuno: Mamão Papaia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Alcatra, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Cena: Laranja Pêra, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Porco do Lombo (Filé), Agrião, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Guanabara Pão Francês , Wickbold Bisnaguinha, Café com Leite e Açúcar. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Escadas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jeagomes
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