Diario de atfdl, 18 ene. 19

dua minggu ini makan nya ga bisa di kontrol😌 dan kurang olahraga , jangan sesalin yg uda kejadi enjoy!

55 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2061 kcal

Grasa: 82,39g | Prot: 81,09g | Carbh: 253,37g.   Desayuno: ABC Saus Sambal, Meiji Hello Panda, Pastel, Bakpao, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Rendang. Almuerzo: Buah Naga, Tumis ayam, Bawang Bombay Dimasak, Tomat Merah. Cena: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Pasa Bocas / Otros: Regal Marie Biscuits, Delfi Take It, Khong Guan Superco, Nissin Lovely Cream Sandwich Lemon, Kerupuk Makanan Ringan. más...

1340 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...